アートヨガ と ほぐしあそび
小澤直子・小澤るしや Official Site http://www.ozawanaoko.com/
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アートヨガ入門編。
「あらゆる可能性の秘密の鍵は、肉体の中に秘められている」というメッセージを 伝えるために 最初に小澤直子が書き下ろした本。 1983年、アートヨガ・ムーヴは、芸術家たちを対象としたサロン的教室として発足。 今でも、芸術関係者が多いが、さまざまな職種の人たちへと広がり、現在に至る。 最初の書き下ろし本なので、クラシックヨガのアサナや、ヨガの八段階の解釈など、 今ではあまり聞けない話も。