『脳をひらく体』 『超感覚ヨガ入門』 『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』 DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」 『子どもとからだを勉強する』 『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう! アートヨガほぐしあそび』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう! アートヨガほぐしあそび』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』 CD『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』 絵本『からだであそぼう・あし』 絵本『からだであそぼう・て』 絵本『からだであそぼう・かた』 『Good Morning』

アートヨガ と ほぐしあそび

小澤直子・小澤るしや Official Site http://www.ozawanaoko.com/

Rare Book

『脳をひらく体』(河出書房新社)
アートヨガをもっと詳しく知りたい方へ。
「体は大きな頭脳体だ」という、小澤直子独自のアートヨガ身体論。

呼吸と姿勢の矯正、多様な刺激と簡単なメソッドの実践によって、脳の力を強化し、 左右のバランスを整え、自然治癒力、若返り効果、血液の浄化力、体全体の蘇生力を びっくりするほど高める、画期的な身体の認識=実践法の書。
「脳をひらく」ための操法として、基本メソッド、心身の若さを保つ「柔軟法」、 頭脳の明晰さを追求する「応用法」、そして心身の静けさのための「瞑想法」を 170点余りの写真と解説で紹介。