『脳をひらく体』 『超感覚ヨガ入門』 『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』 DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」 『子どもとからだを勉強する』 『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう! アートヨガほぐしあそび』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう! アートヨガほぐしあそび』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』 CD『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』 絵本『からだであそぼう・あし』 絵本『からだであそぼう・て』 絵本『からだであそぼう・かた』 『Good Morning』

アートヨガ と ほぐしあそび

小澤直子・小澤るしや Official Site http://www.ozawanaoko.com/

Book

『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)

本当に簡単に、腰痛は治せます!

 小澤直子がアートヨガを体系化してから30数年、さまざまな人を治してきた、
本当にシンプルで奥深い、腰痛対策のメソッドが本になりました。

 どんなに重い腰痛の方でも、アートヨガ・ムーヴに来て小澤直子の指導を受けると、本当に簡単に治ってしまうので、
これを本に書かないのはもったいない!
と言い続けてきた、作家・小沢章友が、小澤直子・監修で一冊の本にしました。
 この本に書いてあることをきちんと読んで実行すれば、確実に、腰痛とはおさらばできます。 キモは、アートヨガの一番大切な精神である「無理をしない」ということを、どれだけ確実にできるか、です。
 本にも詳しく書きましたが、それさえできれば、本当に簡単に、腰痛は治せます!


著者■小沢 章友(おざわ あきとも)
1949年、佐賀市に生まれ。早稲田大学政経学部卒。 コピーライターをへて作家に。 1993年『遊民爺さん』で開高健賞奨励賞。『夢魔の森』『闇の大納言』(集英社)、『運命の環』(文藝春秋)、『曼陀羅華』(講談社)等の王朝ホラーをはじめ、『不死』(小学館 )、『怪域』(朝日新聞社)、『龍之介地獄変』(新潮社)、『三島転生』(ポプラ社)、『龍之介怪奇譚』(双葉社)、『三国志』全七巻(講談社青い鳥文庫)、『ギリシア神話』(集英社みらい文庫)と、幅広いジャンルで活躍。現在、実践女子大学生涯学習センターで小説講座の講師を務める。

監修■小澤 直子(おざわ なおこ)
1954生まれ。1983年より東京で「アートヨガ・ムーヴ」を主宰。従来のヨガとは一線を画し、脳と体をテーマにした独自のスタイルで、芸術家のためのヨガ「アートヨガ」を体系化する。子どものための小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」を考案し、2004〜2007年NHK教育「からだであそぼ」の「ほぐしあそび」コーナーで指導・監修。主著に、『脳をひらく体』『超感覚ヨガ入門』(河出書房新社)、『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)、絵本『からだであそぼう』シリーズ(ポプラ社)、ソングブック『ヨガであそぼう!』(すずき出版)、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)などがある。



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